次日下午。
健體活動樓、習(xí)武場地。
約有八十多位武術(shù)生集合成整齊隊列，面色略顯淡漠的寧老，靠在擂臺邊緣。
韓東站在隊列里，轉(zhuǎn)動想法。
總歸要確定自己的武術(shù)品級，若是不進行對練，便只能通過一些武術(shù)器材進行驗證……習(xí)武場地的邊緣，正擺著一些考驗力量、身體靈活的器材。
寧老忽然咳嗽兩聲，淡淡道：“照常練習(xí)。距離高考快了，沒必要對練。身體力量、靈活性有了提高，武術(shù)品級也順理成章的增高。你們考進大學(xué)，自然可以習(xí)得武術(shù)招式與打法。”
“但是！”
寧老言語一頓，嗤笑道：“若連普通大學(xué)的武術(shù)加試，你們都無法通過，也就別再練習(xí)武術(shù)，浪費人生?！?br/> 武術(shù)生隊列滿是安靜。
哪怕武術(shù)品級最高的一位魁梧武術(shù)生，也乖乖地聽著寧老訓(xùn)斥，不敢接話，更不敢當面否認寧老。
寧老淡淡道：“最后提醒你們一次，武術(shù)加試分為素質(zhì)測試與對練！素質(zhì)測試才是關(guān)鍵。哪怕對練方面有七品以上……可身體素質(zhì)不達標，也無意義，通不過武術(shù)加試?！?br/> 言罷。
寧老擺了擺手，示意自由練習(xí)。
眾多武術(shù)生四散周邊，按照平日里的習(xí)慣開始練習(xí)，孫輝則是走到韓東旁邊，低聲道：“我們一同，正好給你講一下練習(xí)方法?！?br/> “好。”
韓東有些感激道。
隨著孫輝的不斷講解、以及做出示范動作姿勢，韓東也一絲不茍地學(xué)習(xí)。先是身體控制的練習(xí)方式，然后是鍛煉力量的程序，最后則是場地邊緣的器械指導(dǎo)。
一件件武術(shù)器械，皆有著鍛煉不同位置的作用。
孫輝一邊走著，一邊簡略介紹這些器械，直到停在最后一個武術(shù)器械的旁側(cè)，笑道：“這是最簡單的器械，名為臂力環(huán)，要純以臂力拉動……先教你姿勢，然后你自己試一試?！?br/> 說著。
他身體宛若站著馬步，右臂伸平，拉動器械上的鐵環(huán)，先后向胸前與胯下拉動。
鏗鏗鏗！
鐵環(huán)順暢地移動，間接勾動器械內(nèi)的沉重鐵塊，仿若有著一條筆直軌道。
韓東抿著嘴，瞥了眼器械內(nèi)當前鐵塊的表面字跡……八！他心中有了衡量，這應(yīng)該是武術(shù)八品的臂力標準。
“你來試試。”
孫輝放回鐵環(huán)，微笑看向韓東。
韓東點點頭，按照孫輝示范的姿勢，開始拉動鐵環(huán)……然而他只拉動了一點點，就裝作吃力的樣子，放回鐵環(huán)。
“哈哈?！?br/> 孫輝一怔，隨后哈哈笑道：“我倒是忘了，這是八品標準。八品習(xí)武者拉動也很費力。你拉不動是正常，來來，再給你講講其他基礎(chǔ)器械。”
韓東松了口氣，走向?qū)O輝，連道：“這鐵環(huán)確實沉重?！钡睦飬s生出驚喜絕倫的心緒，差點掩飾不住激動神情。
輕?。?br/> 太輕了！
韓東有一股感覺。
他可以輕易拉動這一鐵環(huán)……且也能做到孫輝的示范動作！換而言之，他的武術(shù)品級已經(jīng)不止八品。
至少在身體素質(zhì)方面，絕不止八品。
孫輝并未察覺到韓東的激動，詳細且迅速地講解了一遍武術(shù)器械的用途。
咯吱。
他甩了甩左右胳膊，活動身體，輕笑道：“你知道對于咱們武術(shù)生而言，什么練習(xí)最重要嗎？”
韓東一怔：“力量鍛煉？”
他剛剛正沉浸在自己武術(shù)品級的喜悅上，差點沒聽清楚……畢竟他也想不到，自己竟然已經(jīng)超出八品的武術(shù)品級！
估計在七品與八品之間，略強于八品。
這可是天大的好事。
距離高考還有三個月，七品已是觸手可及，那么他是否應(yīng)該重新計劃一下？譬如不再想著普通大學(xué)，而將目標放在重本大學(xué)！
須知。
七品以上，可入普通大學(xué)。
五品以上，可入重本大學(xué)。
而此刻，韓東覺得自己也許能沖刺一下，在高考前達到五品的武術(shù)品級！
那可是重本！
若能考進重本，全家都要歡呼慶?！弦皇赖母呖?，他僥幸得以超常發(fā)揮，考進位于江南市的重本大學(xué)，讓老爸老媽開心的不得了。
他至今仍記得。
自高考成績揭曉、直到他離開蘇河市前往江南市，老爸老媽的臉上始終掛著笑意，好似可以開心一輩子。
“無論如何……”
韓東眼里有著堅定，忽然看到一道黑影晃來晃去，心中一驚。
“喂喂?！睂O輝無語地晃了晃右手：“這也能走神？難道是昨天練習(xí)陽極樁太累了……剛剛說了那么多，在想什么，這么沉浸。”
韓東急忙道：“抱歉，剛剛在想高考。”
孫輝哼了一聲，重復(fù)道：“我們武術(shù)生最重要的練習(xí)是樁功。你也清楚，昨日練習(xí)陽極樁有多么累，那是對身心的雙重考驗，但也是增強身體素質(zhì)的穩(wěn)妥途徑。”
“剛剛給你講的那些身體控制、力量鍛煉，皆是輔助性練習(xí)。記住，樁功才是武術(shù)的最最基礎(chǔ)?！?br/> 他繼續(xù)道了兩句，強調(diào)樁功的重要性。
習(xí)武者與樁功的關(guān)系，好比汽車與汽油……只有樁功的進步才能推動武術(shù)品級的合理提升。
否則只靠力量鍛煉，最終必將身體失衡，不能再算習(xí)武。
韓東了然道：“身體控制、力量鍛煉全是樁功的衍生品，用以輔助樁功，提升我們的身體素質(zhì)?！?br/> “不?！?br/> 孫輝搖頭。
他輕聲道；“樁功就是一切。練好陽極樁，即是練習(xí)武術(shù)的上佳方式，武術(shù)九品階段，樁功是最重要的練習(xí)方法。在站樁過程內(nèi)，體內(nèi)力量、控制力、靈活性、以及氣血流動等，全都能得以充足增漲?！?br/> 韓東皺了皺眉。
既然樁功這么妥善，為何不繼續(xù)練習(xí)陽極樁？陽極樁既可增強氣血氣力，亦可增漲身體素質(zhì)，簡直是全面兼顧的完美方案。
旋即。