李?yuàn)W原本只是想找一個(gè)健身教練，誰知道找了一個(gè)都靈大學(xué)的高材生。不僅專業(yè)而且還全面。一個(gè)人就勝任了李?yuàn)W原本想雇傭三個(gè)人的工作量。
　　海薇娜率先開口道：“既然我已經(jīng)是你的私人教練了，那么首先我需要先給你做一個(gè)身體的全面評估，評估下你身體各方面的機(jī)能狀態(tài)。然后才能對你進(jìn)行針對性的規(guī)劃指導(dǎo)?！?br/>　　……
　　次日，在球隊(duì)完成完一天的訓(xùn)練項(xiàng)目后，李?yuàn)W少見的沒有留在訓(xùn)練場上加練。因?yàn)樗呀?jīng)跟海薇娜約定好，海薇娜今天是要帶李?yuàn)W去進(jìn)行身體檢測評估的。
　　就這樣海薇娜帶著李?yuàn)W來到了米蘭一家專業(yè)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室里。
　　在實(shí)驗(yàn)室李?yuàn)W脫光了衣服，只穿著一個(gè)短褲衩進(jìn)行著數(shù)目繁多的項(xiàng)目檢查：抽血、帶著氧氣罩在跑步機(jī)上不停的跑、等等非常繁瑣的項(xiàng)目。
　　最后，海薇娜·克萊爾拿著實(shí)驗(yàn)室評關(guān)于李?yuàn)W的身體評估報(bào)告，一絲不茍的跟李?yuàn)W講解著這份報(bào)告上的內(nèi)容：
　　“你現(xiàn)在的身體情況通過這次評估，我也了解了個(gè)大概。首先你的身體的慢肌纖維比快肌纖維活躍不少。說明你的速度爆發(fā)可能不占優(yōu)勢，但你在耐力和持久方面是不錯(cuò)的！身體代謝方面，你的有氧代謝能力也是要強(qiáng)于你的無氧代謝能力?！?br/>　　“你身體成分的分析：
　　身高:183cm
　　體重：70.0kg
　　體脂肪：10.3kg
　　去脂體重：56.4kg
　　含水量:36.3kg
　　蛋白質(zhì)：13.8kg
　　無機(jī)體：3.27kg
　　骨骼肌：35.8kg”
　　“你身體的肌肉含量還行吧，但報(bào)告上面說，你身體稍微有點(diǎn)僵硬。我估計(jì)是你之前健身的時(shí)候，對之前的準(zhǔn)備熱身和之后的拉伸不太重視的緣故，加上你自己健身計(jì)劃我也看過了沒有一點(diǎn)功能性和柔韌性的訓(xùn)練項(xiàng)目。”
　　“換句話說，你在健身房沖的那些重量，你把這些力量轉(zhuǎn)換為足球場上能做的事情非常少，轉(zhuǎn)化率太低了！你只能在健身房向新手耍?？釂幔磕阋滥闶且粋€(gè)球員，又不是一個(gè)健身參賽選手。你需要更加注重功能性和柔韌性以及其他方面的項(xiàng)目。讓這些場下的訓(xùn)練幫助到場上的你。可以嗎？親愛的？”
　　“所以接下來，我決定在你的訓(xùn)練中，除了你的健美式訓(xùn)練之外，我會(huì)逐步為你增加增強(qiáng)式的訓(xùn)練，這些增強(qiáng)式訓(xùn)練你在你們球隊(duì)肯定體能教練也帶你們練過。我負(fù)責(zé)在私底下也給你加練這些項(xiàng)目，避免你的身體肌肉太死，太僵硬，不能物盡所用?！?br/>　　“相信我，在我的悉心指導(dǎo)下，你在場上的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)絕對可以呈階梯式增長的！”
　　聽著海薇娜滔滔不絕的對自己身體的分析與未來的規(guī)劃，李?yuàn)W對自己的私人教練也是越來越有信心。他也相信在海薇娜的幫助下，自己肯定會(huì)得到不小的幫助與提升。
　　“所以，你還在等什么，我們還不去健身訓(xùn)練嗎？”
　　海薇娜直接拉著李?yuàn)W，二人搭著海薇娜的雷諾-梅甘娜rs回到了李?yuàn)W住處的健身房中。
　　在海薇娜的強(qiáng)烈要求下，李?yuàn)W還添置了她訓(xùn)練計(jì)劃中所要的一些器械：彈力球、戰(zhàn)繩、彈力帶、跳箱、跨欄架、負(fù)重背心、阻力帶等等用于增強(qiáng)式訓(xùn)練的器械。
　　李?yuàn)W萬萬沒想到的是如此漂亮的女教練摧殘人起來，竟然真的是毫不手下留情。
　　簡單的來說，李?yuàn)W被她安排的訓(xùn)練虐慘了，當(dāng)李?yuàn)W結(jié)束訓(xùn)練的時(shí)候，他的腿都在不停的痙攣發(fā)抖。
　　“氣抖冷？什么時(shí)候我李?yuàn)W才能真正的站起來?！?br/>