“軍中的格斗，說起大致可是分為幾種，拳法，腳法，肘膝技，關節(jié)技，組合技等。”
　　“擒拿不算嗎？”陳鋒疑惑問道，畢竟跟葉寸心和唐心怡交手的時候，她們都使出了擒拿。
　　沈蘭妮眉角一挑，看了一眼陳鋒道：“你是不是對擒拿感興趣?！?br/>　　“有點。”陳鋒點頭道。
　　“那就先教你擒拿，其實擒拿跟關節(jié)技有些類似，因為關節(jié)技會使用于敵人的肩、肘、手腕、膝、踝等部位，使用者會以強大的力量使敵人的關節(jié)向反方向運動，從而摧毀敵人的肢體?！?br/>　　沈蘭妮講解道：“擒拿術是一種應敵捕捉技術，它專門針對人體各種活動關節(jié)和穴位的特點，進行刁、拿、切、和、封、閉、鎖、截、搬、砸等技擊術?！?br/>　　“至于人體關節(jié)和穴位，回頭我給本書你，你自己死記硬背?！?br/>　　沈蘭妮洋洋灑灑講解了一番之后，擺開態(tài)勢道：“光說不練假把式，我們對練?！?br/>　　“你先站著不動，我放慢速度，演示下擒拿的要訣和手法?！?br/>　　接著沈蘭妮將陳鋒當假想敵，一一展示了攜腕、鎖喉、挎欄、攜臂、扛摔、牽羊、端燈掏耳、卷腕等技法。
　　陳鋒的悟性可是常人的6倍，悟性的提高，最明顯的好處，就是看一遍大致就能記住并且有了一定的理解。
　　結合擒拿，他暗自分析了一下自己的蟒蛇格斗術，只要是在地面進攻為主，但武俠片里面，可有一種纏繞的手法，叫做金蛇盤絲手，是從蛇的動作轉(zhuǎn)化而來。
　　自己可以利用纏繞的方式，在根據(jù)擒拿的要訣，制服對方。
　　不過想要纏繞下對方，前提是如何放松雙手。
　　陳鋒一直在試探著，尋找到放松雙手的辦法。
　　“陳鋒，別瞎琢磨，我跟你對戰(zhàn)，只有對戰(zhàn)才能最快理解每一門格斗?！鄙蛱m妮說道。
　　沈蘭妮的格斗實力很強，給陳鋒的感覺不亞于唐心怡。
　　對方擒拿的切入的時機非常的準確和狠辣。
　　陳鋒在主動應戰(zhàn)的過程中，都無法避開對方的擒拿。
　　當然，他可以向后滑行，不過如此一來，就失去了對練的意義。
　　陳鋒的手腕經(jīng)常被沈蘭妮給扣住，他想要掙脫，或者反向倒扣對方。
　　但是手上的功夫不如對方，好多次都被失敗而告終。
　　不過陳鋒也慢慢累積了經(jīng)驗，對于擒拿進一步的體悟。
　　他忽然發(fā)現(xiàn)，自己有些舍本逐末。
　　蟒蛇格斗術才是核心，就像沈蘭妮以跆拳道為核心，輔助其他格斗技巧。
　　“我應該學著如何纏繞對方，纏繞住之后，再配合擒拿拿下對方。對，就應該是這樣?！?br/>　　陳鋒激動一吼：“再來。”
　　沈蘭妮嘴角揚起，再度上前，右手閃電般出手抓向陳鋒的手腕。
　　就在這時，陳鋒將手伸出，以手掌為蛇頭，包住對方的肘部，手臂盤在對方的手臂之上。
　　此刻，沈蘭妮的手掌也只能扣住陳鋒手臂的部位。
　　“咦，還真被你琢磨出了一點門道。”
　　沈蘭妮左手扣向陳鋒壓在肘部的手掌，想要雙手扣住，不過陳鋒哪里會給機會對方，左手主動出擊。