第二天一大早，也就凌晨五點半的樣子，趙小川早早的起了床，來到客房，把還在熟睡的陸建波叫醒，
　　“起床了，小伙子！”
　　陸建波睜開迷迷糊糊的雙眼。
　　“怎么了，川哥，這么早叫我干嘛？”
　　陸建波有些疑惑，雖然知道今天要去趙叔的配件廠，但也不能這么早。
　　“現(xiàn)在幾點啦，現(xiàn)在起床干嘛？”
　　“現(xiàn)在早上五點半，你不是說要減肥嗎？現(xiàn)在我們?nèi)ヅ懿??！?br/>　　趙小川見陸建波已經(jīng)醒來，一邊走向洗漱間，一邊說道。
　　“我什么時候說過要減肥呀，沒說過吧?！?br/>　　陸建波有些莫名其妙，不過還是立馬起了床，雖然不知道趙小川起這么早還要去跑步，但是跟著趙小川肯定沒錯。
　　見陸建波跟他上來，趙小川一點也不意外，憑著對這個兄弟的了解，能意外才怪。
　　以前趙小川只要是吩咐了陸建波，他肯定會先做了，再去問原因，看來這次也一樣，不過，趙小川還是解釋了一下。
　　“你看你那肥碩的身體，還不減肥，沒有一個好身體，等哪天你和小姐姐一起啪啪啪的時候，是不是還需要一個助手在后面推你的屁股？”
　　陸建波聽完趙小川的解釋，一想到那個畫面，渾身打了一個寒顫，雞皮疙瘩都起來了，做這事都要人來幫自己，那可真是白活了。
　　沒等陸建波回話，趙小川又說道。
　　“小伙子啊，沒有一個好身體，以后怎么跟著我一起在世界上叱咤風云，所以，鍛煉身體從我做起，從今天做起?！?br/>　　這句話，趙小川不僅僅是對陸建波說的，也是在心里對自己說的。
　　沒有一個好身體，怎么去賺錢，怎么去找小姐姐，怎么去改變世界，所以，一個好身體還是有必要的。
　　陸建波的體重有一百七十多斤，身高也就一米七五，肌肉也不是很結(jié)實，看起來有點虛胖，陸建波就一個好吃懶做的貨，身體素質(zhì)也就不那么好。
　　而夏天，就是陸建波的末日，因為虛胖的人非常怕熱，而趙小川才一百三十多斤，肌肉勻稱，身材高挑，看起來還是非常不錯的。
　　不過身體素質(zhì)，還是要經(jīng)常鍛煉才能保持的，然后趙小川兩兄弟迅速地洗漱完，穿上運動鞋出了門。
　　下了樓，兩兄弟就先沿著小區(qū)內(nèi)的綠化小公園繞著圈跑熱身，然后再鍛煉其他的項目。
　　這個時間也有不少老頭老太太在戶外鍛煉身體，這些老頭老太太也挺好奇的，在這生活了好幾年，平時就沒見幾個年輕人起床跑步的。
　　趙小川兩兄弟還沒跑上兩圈，陸建波跑步的速度就慢了下來，不過還是能咬牙跟上，陸建波喘著粗氣，有氣無力的說道。
　　“川哥，我們還要跑幾圈呢，我快不行了，我怎么感覺我是整條街最慢的仔?！?br/>　　趙小川可比陸建波好多了，臉不紅氣不喘，身體素質(zhì)可見一斑。
　　“男人怎么能說不行呢，你的速度確實有點慢，那我們加快速度，男人不能當軟腳蝦。”
　　“啊，還要加快速度啊，這不是要我的命嗎？”
　　陸建波都快哭了，讓一個胖子跑步就不錯了，還想讓他當一個靈活的胖子，這不是難為他嗎！
　　這時，周圍的老頭老太太也聽見趙小川兩人的對話，順著聲音看過來，看見陸建波那張扭曲的臉，心想：你這不是最慢的仔，看你的噸位，肯定是超仔（載）。
　　趙小川跑了半個多小時就停了下來，然后又鍛煉了一會，就和陸建波兩人回到了家，現(xiàn)在也就早上七點的樣子。
　　趙忠誠與黃梅夫婦也起床了，正在吃早餐，看樣子兩人準備吃完早餐就去上班了。
　　“咦？小波，你昨天晚上不是說要睡懶覺嗎？怎么這么早從外面走來？衣服的濕透了，趕緊去洗個澡?！?br/>