杠鈴鍛煉劇烈的刺激肌肉，五禽戲則是能起到放松的效果，一個(gè)練力量，一個(gè)可以鍛煉韌性，在某些方面五禽戲和瑜伽是有異曲同工之妙的。
　　在練完一遍五禽戲之后，他能明顯的感覺(jué)到自己雙臂繃緊的肌肉松弛下來(lái)，雙臂的熱力卻沒(méi)有消散。
　　王安感覺(jué)到五禽戲所起到的效果不單單是放松筋肉，還加強(qiáng)并延伸了鍛煉的效果。
　　最直觀的感受是渾身發(fā)熱的，氣血翻涌的時(shí)間持續(xù)加長(zhǎng)。
　　接下來(lái)的幾天他不斷的進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通常是上午進(jìn)行力量訓(xùn)練，下午練習(xí)走缸、樁功，一動(dòng)一靜，相輔相成。
　　時(shí)間一天天過(guò)，杠鈴的重量一點(diǎn)點(diǎn)的加，他不斷挑戰(zhàn)自己的極限，很快一周的時(shí)間過(guò)去。
　　[你進(jìn)行了一段時(shí)間的特殊訓(xùn)練，手臂肌肉得到持續(xù)刺激，手臂力量得到增強(qiáng)。]
　　階段性的提示出現(xiàn)，說(shuō)明這段時(shí)間的練習(xí)是有效果的，王安沒(méi)急著去武館試試自己的力量到底增加了多少，他決定先練一個(gè)月左右的時(shí)間再去，爭(zhēng)取一次成功。
　　這一天，天空有些陰沉，時(shí)不時(shí)的落下幾滴雨絲，風(fēng)吹在身上寒意比前些日子弱了幾分。
　　幫，幫，幫，敲門(mén)聲。
　　進(jìn)，
　　一聲喊之后門(mén)開(kāi)一道縫，先一個(gè)頭探了進(jìn)來(lái)，四下瞅了瞅，見(jiàn)沒(méi)人這才進(jìn)來(lái)，正是李新竹。
　　“干嘛呢，鬼鬼祟祟的跟做賊似的？”
　　“我前兩天算了一卦，算命的說(shuō)我最近恐有血光之災(zāi)，還是小心些的好?！?br/>　　“血光之災(zāi)？我這會(huì)有什么血光之災(zāi)？再說(shuō)那都是騙人的，你得相信科學(xué)。”
　　“哎，那個(gè)人算卦還是挺靈驗(yàn)的，口碑不錯(cuò)，人家說(shuō)他算的很準(zhǔn)的。”
　　“我有辦法可以破，你要不要試一試？”
　　“啊，這你也懂？”李新竹聽(tīng)后一愣。
　　“你現(xiàn)在就去廚房那拿刀扎自己一刀，出了血，應(yīng)了那句話(huà)，破了這一劫?！?br/>　　“扎自己一刀，那不是腦子有病嗎？”李新竹道。
　　“來(lái)這有事？”王安洗了把手，活動(dòng)了一下手腕，示意李新竹進(jìn)屋里說(shuō)話(huà)。
　　“沒(méi)事，不對(duì)，有事，我得到了一個(gè)消息，練截脈拳的那位尸體被解剖了?！?br/>　　“解剖？你們這路子挺野?。　蓖醢猜勓灶H有些吃驚，畢竟那是解剖一個(gè)人的尸體，需要專(zhuān)業(yè)的人員，專(zhuān)業(yè)的設(shè)備。
　　“唉，不是我們，是另外一波人，我們只是得到了消息，解剖結(jié)果是那個(gè)人得了絕癥，靠藥物吊著一條命?！?br/>　　“絕癥，一個(gè)得絕癥的人還這么厲害，他是個(gè)人物?！蓖醢驳?，這證明他先前的猜測(cè)是對(duì)的，和那人交手的時(shí)候，對(duì)方身上的確是有一股特別的藥味。
　　還有那個(gè)人說(shuō)的那些話(huà)，種子，再生造化，他在找什么呢？
　　“這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是他要找的東西，據(jù)說(shuō)那東西能治好他的病，能治好絕癥，必死的病都能治好，伱說(shuō)什么東西這么牛？”
　　“很多啊?！蓖醢埠攘丝谒?br/>　　“很多，你知道？這種事你也知道！”李新竹瞪大了眼睛。
　　“嗯，兜率宮太上老君的九轉(zhuǎn)金丹、瑤池王母娘娘的蟠桃、五莊觀鎮(zhèn)元子的人參果、昆侖山南極仙翁的靈芝仙草?！?br/>