訓練是辛苦的，老話云，臺上一分鐘，臺下十年功。比起雙手空空的走正步來，手里拿著槍，渾身都是汗水的女生們更是感受到了這種辛苦。
　　
　　
　　男生們還算可以，因為韓潔怕他們把嗓子唱壞了，訓練開始階段只以哼唱熟悉旋律為主，大聲唱為輔，而且中間還斷斷續(xù)續(xù)的經(jīng)常休息，看女生們練習。
　　
　　女生們比男生們要累的多，訓練幾乎是連續(xù)不斷，在張余和夏子琪隨時要求停下來再次研究，然后再調(diào)整隊列，再訓練，這讓女生們是十分的疲憊。
　　
　　
　　第一天訓練，從下午一直訓練到晚上才結(jié)束。
　　
　　所有人回家都是倒頭大睡，連作業(yè)也不寫了。當然，特殊時期，老師們也是睜一只眼閉一只眼，沒有過多要求。
　　
　　
　　第二天，下午，繼續(xù)訓練。又是從下午到晚上的訓練，女生們已經(jīng)感覺到雙腿酸痛，急需要休息。
　　
　　張余和夏子琪也不能假裝看不到實際情況，揚湯止沸不是解決問題的辦法。只好增加了休息時間，大部分的時候，張余組和夏子琪在一起研究各種訓練想法。
　　
　　
　　譚曉楠和蘇倩倩還是比較辛苦的，因為她們有單獨的開場表演，動作更多，更花哨。比起其她的女生來，別人休息的時候，自己還要加練，所以壓力更大一些。
　　
　　譚曉楠和蘇倩倩二人雖然也是累的要命，但依舊還在堅持。畢竟她們是臺柱子，又是組的副組長，訓練又以她們?yōu)橹鳎栽傩量?，也要咬牙堅持下去?br/>　　
　　
　　兩個人的花式動作很多，在此期間，兩個人也一改以前的互相看對方不順眼，開始相互指導起對方的不足來了，兩個人也配合的越來越好，氣氛也越來越融洽。
　　
　　周一下午，訓練繼續(xù)，距離正式演出只剩下五天。
　　
　　
　　張余今天的記憶提取冷卻時間已經(jīng)過去。立刻提取了關(guān)于槍操的記憶，以前看過的那些畫面，再次出現(xiàn)在張余的腦海中，好像刻錄了一樣，十分的清晰。
　　
　　張余有了這些底蘊，立刻在行進方式和花式演練上，又有了更多的看法。
　　
　　
　　在夏子琪的震驚之下，女生們的槍操表演，再升華了一大步，堪稱完美，讓所有女生都心中驚喜。因為這些關(guān)鍵性的改變，已經(jīng)讓這個節(jié)目達到一個超一流的水準，拋開大合唱不，光是女生們的表演已經(jīng)是國家級的節(jié)目了。
　　
　　張余把言傳身教升級到了中級，因為這樣可以提高自己的講解能力，縮短訓練時間。
　　
　　
　　夏子琪到最后基本上都不插言了，因為她敏感的發(fā)現(xiàn)，很多自己表達不明白的地方，張余人家三言兩語的就給解決了，而且比自己講的還好。
　　
　　這個發(fā)現(xiàn)，讓夏子琪本已經(jīng)確認，現(xiàn)在更是是十分的確認，這個張余不但是藝術(shù)上的大師，還是專業(yè)指導大師，這家伙可以是聚所有神奇天分于一身的超級天才，這簡直是讓她難以想象。
　　
　　
　　張余給譚曉楠和蘇倩倩又升級了一次玩槍動作，要難度更大了，讓兩人一開始還有力不從心。但好在張余有耐心，細心指導，加上言傳身教的作用，兩人也逐漸的得心應(yīng)手起來，動作也越來越好看。
　　
　　男生們這時候的合唱水準，也有了一定的提升。韓潔付出的辛苦也算見了成效，雖然合唱上還是有些瑕疵，但基本的節(jié)奏和音準方面，已經(jīng)問題不大了。
　　
　　
　　體育委員蔡斌，也是比較辛苦的一個人。
　　
　　蔡斌是帶刀武官，張余按照他的身體條件，安排了幾個高難度的動作。動作幅度雖然不大，但必須要精準，難度高，就高在“精準”兩個字上面了。
　　
　　
　　蔡斌也是很認真一個人，在張余的要求下，加強訓練強度，水平也逐漸提高，接近了張余要求的最低標準線。
　　
　　相反，樂隊方面到是比較輕松。