清晨，萬(wàn)籟俱寂。
　　嘀嘀！嘀嘀！
　　一陣像是夏日里蛐蛐名叫的電子合成聲在房間內(nèi)響起。
　　葉欽從被窩里探出頭，伸手去摸索到了床頭柜上的發(fā)出鬧鐘聲的電子表。眼睛還沒(méi)睜開(kāi)，腦袋也有些迷糊，手指卻已經(jīng)完全下意識(shí)地按停了電子表的嘀嘀聲，隨手將電子表系在了手腕上，掀開(kāi)被子起床。
　　在南方房間里沒(méi)有暖氣火坑，冬天的早晨依舊十分寒冷，葉欽掀開(kāi)被子后被寒意刺了一個(gè)激靈，人似乎也精神了幾分，趕緊胡亂的把衣服和鞋子往身上套。
　　穿好衣服后，葉欽望了眼窗外的天色。鬧鐘時(shí)間定的是早上六點(diǎn)，夏日里這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是天光大亮，都快要趕上日出了。但在冬天，這個(gè)時(shí)候外面還是一片灰蒙，只能看到近處院子里木樨樹(shù)的大概輪廓。
　　打開(kāi)房間門(mén)，隱隱聽(tīng)到隔壁爺爺奶奶房間里有窸窸窣窣的說(shuō)話聲。老人覺(jué)輕醒得早，不過(guò)天色還暗，也尚未起床。葉欽也沒(méi)有去打擾他們，而是躡手躡腳地從家里溜了出去。
　　出了門(mén)來(lái)到外面的小路上，晨間的寒意比家里更深了幾分。暗沉的天色下，葉欽輕輕呼吸的白氣也隱隱可見(jiàn)。
　　輕輕搓了搓手，左右扭了扭腰，原地甩了甩手腕腳腕，葉欽就開(kāi)始沿著小路慢跑了起來(lái)。
　　寒風(fēng)凜冽，吹打在臉上頭發(fā)上都有種刮人的疼痛，虛握成拳后的手背像是上面結(jié)了一層寒霜，每喘一口氣，白色的雨霧都飄蕩在風(fēng)中，又緩緩散去。
　　似乎因?yàn)槟_步聲的驚醒，偶爾經(jīng)過(guò)一些人家門(mén)口外的小路時(shí)，驟然會(huì)響起幾聲犬吠，在清晨的暗沉天色里傳得格外的遠(yuǎn)。
　　葉欽一路沿著小路慢跑，開(kāi)始幾百米的路還身體還有些僵硬，手和臉冷得厲害，漸漸的跑了一段，血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)，身體也熱了起來(lái)。
　　剛回家那幾天小路還泥濘得厲害，好在之后除夕前天氣又開(kāi)始放晴，路上雖然偶爾還有些潮，但總不至于一腳下去滿是爛泥。一些路段上，紅色的碎紙屑散亂得到處都是，那是除夕和正月這幾天許多人家放鞭炮之后的殘留，圖個(gè)紅色喜慶，要等到出了正月十五才會(huì)清掃。
　　寒假這幾天葉欽也頗為忙碌，時(shí)間被填滿了，除夕前搞衛(wèi)生大掃除，給家里人打下手做年夜飯，正月里給姑姑拜年，幫爺爺奶奶招待一些來(lái)家里的客人，不過(guò)再怎么忙，早上起來(lái)跑步的時(shí)間，晚上抽空看看書(shū)的時(shí)間總還是有的。
　　對(duì)于春節(jié)回家嚴(yán)凝沒(méi)有交代葉欽要怎么訓(xùn)練，本身時(shí)間不長(zhǎng)，也就十來(lái)天，但近來(lái)葉欽已經(jīng)適應(yīng)了訓(xùn)練的節(jié)奏，不跑一下他也覺(jué)得渾身老有些不自在。他雖然不太知道適當(dāng)?shù)挠?xùn)練讓身體保持狀態(tài)之類的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，但也懂得一日練，一日功，一日不練十日空的道理。
　　葉欽從家里開(kāi)始跑，一路沿著上云村的小路，穿街過(guò)巷，又進(jìn)入離村子遠(yuǎn)些稻田的小路跑著。上云村子不大，但村落里的建筑頗為分散，都是按著以前生產(chǎn)小隊(duì)劃分的片區(qū)居住，真要將勾勾繞繞的各條小路總距離算起來(lái)，倒也不短。
　　葉欽一路慢跑著，偶爾遇到了合適的路段也會(huì)突然加速，在一些上坡的路段做點(diǎn)提速?zèng)_刺練習(xí)。
　　眾多體育項(xiàng)目里，徑賽項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練向來(lái)是最簡(jiǎn)單的，有條件可以使用先進(jìn)的設(shè)備輔助，針對(duì)性鍛煉改善對(duì)于跑動(dòng)能力十分重要的如伸髖肌群和屈髖肌群這樣的細(xì)微部位。沒(méi)有條件，坡度沖刺跑，蛙跳，立定跳遠(yuǎn)，單腿跳，擺髖，踢腿，平板支撐，仰臥起坐等等自有他的訓(xùn)練效果。加勒比海域各小國(guó)很多天才運(yùn)動(dòng)員的崛起，在他們的青少年時(shí)代訓(xùn)練條件也不見(jiàn)得如何優(yōu)渥。
　　繞著上云村的各條小路跑了三四十分鐘，一些房屋內(nèi)點(diǎn)亮的燈火已經(jīng)關(guān)了，灰蒙蒙的天色也亮了許多，偶爾路上還有早起的行人，看著葉欽打個(gè)招呼，看著他在這大冷天跑步露出一臉的訝異之色。