????“現(xiàn)在設(shè)置障礙太簡單了，我非要等到你們什么時候跑表現(xiàn)出累的時候，我再給你們設(shè)置障礙，這樣才有挑戰(zhàn)性?！毕奶旌腊芽氐奶貏e好，障礙這種挑戰(zhàn)必須在最精彩的時候出現(xiàn)。
　　
　　????現(xiàn)在的夏天豪只是在不斷的關(guān)注兩旁能夠作為障礙的物品，什么一旁的板凳，還有跳馬工具等等，都將是他一會將要設(shè)置的障礙物。
　　
　　????半個小時差不多要過去了，夏天豪記得十分的清楚，此刻也差不多3000多米了，跑了8圈了，回頭看看隊友們，已經(jīng)有一半的隊員開始?xì)獯跤趿?，就前面的鄧亞軍幾個人表現(xiàn)的比較正常。
　　
　　????夏天豪開始加速前進(jìn)，隨意的拿起前面兩旁看好的工具擺放在他們前進(jìn)的跑道上，這讓其他人大吃一驚。
　　
　　????本來就已經(jīng)沒有體力了，此刻又出現(xiàn)前行的障礙，什么跳躍助跑等等又要使上節(jié)奏，這豈不是訓(xùn)練的難度直接的拉大，或者說提升n個八度。
　　
　　????“不準(zhǔn)躲避障礙?！毕奶旌涝嘏艿恼f道，此刻他要回到最后一名的后面跑，這是一種鼓勵，更像是一種鞭策。
　　
　　????其中有兩個隊員交耳說道，正在苦訴訓(xùn)練的殘暴，剛好被夏天豪聽到，“跑步期間不準(zhǔn)交頭說話，這樣會影響你們的呼吸，影響你們的氣息，一口氣加油，我一直陪伴你們跑步！”
　　
　　????夏天豪此刻和最后一名并排跑步，他已經(jīng)累的不行了，夏天豪微笑著說道，“兄弟，不要說話，也不要回答我，相信自己，這么多人都可以堅持，自己也一樣可以堅持。等你跑完結(jié)束訓(xùn)練時，你會發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)大，整個武寒市，能這個堅持下來的人不多，相信自己也能成為其中的一個！”
　　
　　????對于夏天豪的鼓勵和忠告，此人點頭作為回應(yīng)。
　　
　　????“小心，前面有障礙！”夏天豪不住的提醒說道，自己猛然一躍，雙腳輕輕一臺，跨過障礙，來自與地面的結(jié)合對原本酥麻的雙腿所產(chǎn)生的極力震動，此人差一點小腿一軟，鄭票被夏天豪扶起。
　　
　　????“不用太在意前面的障礙，用心來跑，慢慢的，也不必追趕前面的隊友，跑完自己的全程就是最大的成功！”
　　
　　????對于夏天豪的話語，此人點頭回應(yīng)，他十分的納悶，夏天豪的體質(zhì)為什么如此的過硬，這么長時間的跑步，他沒有比自己少跑一絲一毫，反而還這么的輕松自如，連說話的語氣都沒有絲毫的變化，夏天豪再一次折服了自己。
　　
　　????依靠鼓勵鞭策和支持，籃球隊的隊員從不停歇，堅持著跑完全程，在最后一圈時，已經(jīng)有三個隊員實在是跑不下去了，鄧亞軍和前面的幾個人依舊慢跑，顯得不是那么吃力。
　　
　　????“實在堅持不住了，就邊跑邊走，但是在障礙的地方必須跑起來，其他的地方就是走也要走完全程。”夏天豪的話語十分的響亮，就像是來自上天的令牌一樣，號令著每一個隊員。
　　
　　????鄧亞軍率先跑完5000米，12圈半，靜坐在終點的地面上，緊接著又有幾名隊員，跑到終點直接的躺在地面上，喘著大氣。
　　
　　????此時，張嘉偉和陳小草提著紅牛走來，看著眾人的訓(xùn)練結(jié)果，不禁連連稱噓。
　　
　　????“天豪哥，你這樣的訓(xùn)練太殘暴了吧，一會還怎么訓(xùn)練啊，現(xiàn)在才不到一個小時！”陳小草看著堅持下來的眾人，心痛的說道。
　　
　　????“你放心，能夠跑完這五千米的都不是一般人，將紅牛分發(fā)給大家，激發(fā)一下大家的正能量，休息十分鐘！”夏天豪說著自己也打開一瓶紅牛，不得不說跑完之后有水喝是一件很幸福的事情，更別說是紅牛了。
　　
　　????“天豪，這樣能行嗎？前幾天我按照你給我說的這樣的方法，都是才讓他們跑步2000米，這5000米下來還能訓(xùn)練嗎？我估計幾天都訓(xùn)練不了了！”張嘉偉擔(dān)心的說道。
　　
　　????“鄧亞軍，給張教練念一下紅牛的標(biāo)語是什么？”夏天豪小的時候那喝過紅牛啊，當(dāng)初訓(xùn)練的時候喝的最多的就是山泉涼水。
　　
　　????“老大，你的能量超乎你的想象?！编噥嗆娝斓哪钔昙t牛的標(biāo)語，驚訝起來。