晚飯將中午吃剩下的米飯加點(diǎn)山藥做成了粥，炒了一盤(pán)青菜，一只雞腿切塊煮熟，放進(jìn)冷水里處理一下，簡(jiǎn)單的調(diào)味，然后回鍋爆炒。
　　因?yàn)橐幌挛绲膭×一顒?dòng)，做的飯菜被他吃的一點(diǎn)不剩。
　　吃完之后覺(jué)得不過(guò)九分飽，起身下樓轉(zhuǎn)了一圈消食。
　　回到住處之后他便開(kāi)始通過(guò)手機(jī)搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過(guò)刷視頻來(lái)提升經(jīng)驗(yàn)。
　　王安一段一段的視頻仔細(xì)觀(guān)看。
　　他發(fā)現(xiàn)越是排位靠前的視頻實(shí)際上越?jīng)]有“內(nèi)容”，要么是美女俊男、要么是嘩眾取寵。
　　這些人之中有的學(xué)的只是皮毛，連最基本的站樁都不會(huì)，更有的人甚至連皮毛都沒(méi)學(xué)會(huì)，就在那一通嚇練，怎么吸引人怎么來(lái)，估計(jì)就是為了吸引眼球，賺流量。
　　他耐著性子一段段的看著。
　　“嗯，這段視頻似乎有點(diǎn)東西?！?br/>　　在看完一段一個(gè)號(hào)稱(chēng)獲得過(guò)太極拳比賽冠軍的男子講解無(wú)極樁后，王安覺(jué)得有些收獲。
　　“太極拳經(jīng)驗(yàn)+2?！?br/>　　隨后提示就跟著來(lái)了。
　　“果然有用，看視頻也能加經(jīng)驗(yàn)！”畢竟這也算是一個(gè)學(xué)習(xí)提高的過(guò)程。
　　隨后他又按照視頻之中那人的講解，結(jié)合自己剛剛學(xué)到的，又練了一會(huì)無(wú)極樁，在站樁的過(guò)程中還真找到那么一點(diǎn)感覺(jué)。
　　太極拳經(jīng)驗(yàn)+3。
　　“不錯(cuò)，不錯(cuò)。”王安立即將這人的視頻號(hào)設(shè)置了關(guān)注，然后又看了看他錄制的其它幾段視頻。
　　這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。
　　很直白的講解，沒(méi)有那些花里胡哨的東西，這也導(dǎo)致這些視頻的點(diǎn)擊率很低。
　　王安一段段視頻，時(shí)間不知不覺(jué)來(lái)到了九點(diǎn)鐘。
　　“你觀(guān)看了太極拳視頻，略有收獲。”
　　提示再次出現(xiàn)。
　　“不錯(cuò)，有收獲就好，該休息了。”
　　燙腳、上床休息，這是他這幾年來(lái)少有的九點(diǎn)半之前睡覺(jué)。
　　躺在床上，閉上眼睛，有些難以入眠，頭腦里想著一些事情。
　　曾經(jīng)的過(guò)往，將來(lái)的打算，自己有后會(huì)過(guò)什么樣的生活......
　　想著想著也就睡著了，
　　夢(mèng)里，他夢(mèng)到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無(wú)拘無(wú)束，分外的輕松、自在。
　　當(dāng)他再次醒來(lái)，房間里已經(jīng)亮了，掛在墻上的鐘表指到了七點(diǎn)多的位置，沒(méi)有鬧鐘響，一覺(jué)到天明。
　　“呼，好久沒(méi)睡這么舒服了?！彼诖采仙炝藗€(gè)懶腰。
　　有人說(shuō)，對(duì)身體而言最好的保養(yǎng)方式莫過(guò)于每天都保證充足的睡眠。
　　人的身體說(shuō)脆弱也脆弱，說(shuō)堅(jiān)強(qiáng)也堅(jiān)強(qiáng)，它擁有著強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。
　　睡眠的過(guò)程就是一個(gè)休息和自我修復(fù)的過(guò)程。
　　不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去擠公交。
　　這幾年忙碌的生活一下子慢了下來(lái)。
　　洗涮之后做了一頓早餐，吃過(guò)之后便換上了運(yùn)動(dòng)服，出門(mén)去公園。
　　街道上，行人匆匆，車(chē)水馬龍，這座城市在睡了一小覺(jué)之后早早的醒來(lái)，
　　到了公園，在那位叫李覺(jué)文的老人還沒(méi)來(lái)，王安便在原地練起了無(wú)極樁。
　　凝神靜心，放松身體，在站樁的同時(shí)慢慢的調(diào)整著自己的身體，感受著變化。